Bonita – Najbolji recepti na jednom mjestu

U zamrzivaču se stvara led zbog hladnog zraka koji izvlači vlagu iz namirnica. Taj hladan zrak ne može zadržati vlagu, pa se ona skuplja na stijenkama, te se pretvara u led. I tako s vremenom imate manje prostora za hranu. No postoji načina kako to izbjeći. Prvo trebate ulje. Naime, ako zamrzivač premažete uljem, ono će onemogućiti stvaranje leda. Bilo bi savršeno...

Pranje veša je sada dosta jednostavno jer to mašina radi umjesto nas. Samo moramo podesiti odgovarajući program i temperaturu. Ovdje ćemo vam dati neke savjete jer mnogi od nas prave greške kada je u pitanju pranje veša. Nikada ne smijete previše napuniti mašinu, već normalno tj. mašina treba biti puna oko 80%. Kada perete bijele čarape i bijeli veš,...

Hlladno tuširanje  se smatralo za torturu. Ipak, hladna voda ima prednosti. Ovo je ispovest Nika Grina, koji je otkrio da dan započne ledeno hladnim tuširanjem.   Najbolje misli dešavaju se ispod tuša. Kada trebam da donesem važnu odluku, praktikujem dugačka tuširanja, jer me opuštaju. Da bih uporedio prednosti tople ili hladne vode, odlučio sam sedmicu dana da se tuširam hladnom vodom. Eksperiment je uključivao tuširanje od...

Kako biste spriječili razne bolesti i ozdravili, bitno je da se zdravo hranite i održavate normalnu kilažu. Gojazne osobe imaju veću šansu da dobiju srčani, moždani udar, dijabetes i ostale probleme prije svoje 30. godine. To vam ne treba, stoga loše navike zamijenite zdravim. Radije se zdravo hranite i budite fizički aktivni. Bez toga ne možete smršati niti biti...

Donosimo  vam neke prednosti i nevjerovatne koristi od ovog svima omiljenog pića, koje podjednako vole i muškarci i žene. Sljedeći put kada ga budete pili, razmislite još jednom prije nego što ga završite! 1. Hrani kosu i promoviše rast Pivo je bogato vitaminom B i silikonom, što je ključ za zdravu kosu i takođe stimuliše rast. Samo sipajte čašu piva na...

Kao što smo baš dosta  puta govorili, mnogi trikovi nam predstavljaju olakšicu. Vjerovatno znate za emisiju doktora OZ-a. U toj emisiji su pokazali vrlo učinkovit trik za peglanje odjeće za koji vam je potrebna aluminijska folija. Samo je stavite ispod daske za peglanje i ovaj proces će teći mnogo brže. Pogledajte kako to ide: https://youtu.be/QNTpLqnS7so   Šta kažete na ovaj trik? Da li ste...

Tara je imala 133 KG  ali je nakon smrti prijatelja odlučila preokrenuti svoj život. Svakog dana je trčala DVA do ČETRI sata u dnevnoj sobi, i za godinu dana uspjela smršati 60 kilograma. Odlučila sam da me težina više ne ograničava. Od kada sam smršala, uradila sam neke super stvari”, priča Tara. Tokom svog puta, Tara se okrenula i zdravijoj hrani. A naporan...

SUPER  vijesti iz svijeta medicine stižu za sve ljude koji pate od kardiovaskularnih bolesti. Konačno je osmišljena terapija koja će našem najvažnijem SRCU pomoći da se oporavi, čak i ako je došlo do srčanog zastoja. Milioni ljudi širom planete žive sa značajno oslabljenom srčanom funkcijom i srčanim zatajenjem, stanjima za koje do sada nije bilo lijeka. Ali, sada je tim...

Ako želite imati ravanSTOMAK, ovdje možete pročitati 3 jednostavna načina koji će vam pomoći u postizanju vašeg cilja. Smanjite  so So se nalazi u svakoj kuhinji, a vrlo je važna i zdrav aditiv. Ali, previše soli može dovesti do zadržavanja vode i neprimjerenosti soli i vode. Sve ovo učinit će vas otečenim u predjelu stomaka. Također uz konzumiranje hrane kao grickalice,...

Ma koliko se može činiti kao bezazleno i spasonosno rješenje, ipak lomljenje tablete na manje dijelove može uzrokovati i zdravstvene probleme prilikom konzumacije i njenog djelovanja na organizam. Progutati manju ili veću tabletu mnogima je pravi problem. Različiti su razlozi, ali većina je došla na slično rješenje: prepoloviti tabletu ili smrviti je pa progutati s malo omiljenog soka ili vode. I...