Bonita – Najbolji recepti na jednom mjestu

Masiranje područja između obrva poboljšava koncentraciju, smanjuje napetost, oslobađa od glavobolje i opušta oči (posebno ako ste dugo vremena sjedili ispred računala). Postoji veliki broj masažnih tehnika dostupnih za opuštanje ljudskog tijela. Većina njih ne samo da je dobra za naše zdravlje, već se u isto vrijeme možete osjećati odlično. Problem je u tome što većina njih zahtijeva puno slobodnog...

Japanke su lijepe žene, i to ne može niko poreći. Imaju specifičan ten kao i oblik lica, a koža im blista porculanskom čistoćom i ljepotom. Mnogo godina su naučnici proučavali šta je to što njihovu kožu čini dugo mladolikastom i čistom pa su došli do zaključka da je tajna u riži/pirinaču. Riža je bogata linolskom kiselinom i skvalenom, jakim antioksidantom koji...

Uređaj je povezan vašim mobitelom i aplikacijom koja vam javlja kad je "peglanje" gotovo. I to nije sve, u malom rezervoaru možete dodati i miris tako da vam odjeća ugodno zamiriše... Robotski usisavači već su postali uobičajena pojava, a i cijena im je sve prihvatljivija. No, tehnologija ide dalje pa se možda, za nekoliko godina, ista stvar dogodi i...

Nekoliko je pravila za povećanje mišićne mase. Primjerice, trening za noge započinje s najzahtjevnijim vježbama i najvećim opterećenjem. Pritom zahvaćate bedra iz različitih kutova i održavate visoki volumen (broj serija i ponavljanja) treninga. Ovaj trening napravljen je po principu obrnute piramide, što vam omogućava da ukupno napravite više serija prije otkaza mišića. Samo vodite računa da s povećanjem broja ponavljanja...

Jeli smo i pili tijekom uskrsnih blagdana, vjerojatno pretjerivali, no vrijeme je za povratak na stare staze, ljeto je sve bliže i zadnji je čas za brušenje forme i skidanje suvišnih masti. Prvo ću reći da te ne treba zabrinjavati brojka na vagi. Nakon unosa veće količine ugljikohidrata, u tijelu se nakupila voda. Nakon tri, četiri dana normalne prehrane i...

Kakve to duše imate djeco draga, ja nisam nikog i ništa dirala i krala. Sve što sam mogla, vama sam dala. Tucite me, to sam i zaslužila jer sam svaki moj dan poklonila da ostvarim nešto vama. Hvala vam djeco draga i vi ste roditelji i vi možete osjetiti ovu bol koju ja sad osjećam, ali proći će nadam...

lice i bivši Versače model Dženifer Pamplona (24) tvrdi da je ubrizgala skoro dva litra sala u svoju pozadinu kako bi dobila veću zadnjicu od Kim Kardašijan. DŽENIFER PAMPLONAFOTO: PROFIMEDIA – Doktori su me pitali da li se plašim da ću umreti od operacija, ali po mom mišljenju, ako se to desi, umreću lepa i srećna – kaže Dženifer. Sve je počelo...

Osim kore, dio banane koji većina nas baca su niti neprivlačne za jesti. Te niti su zapravo vlaknasta tkiva koja imaju važnu ulogu u rastu biljke, odnosno neophodne su za pravilnu preraspodjelu hranjivih tvari u biljci. “Banane spadaju među najpopularnije voće pa i oni koji nisu veliki ljubitelji voća, bananu će pojesti” Osim što su vrlo korisne, potpuno su i jestive,...

Iako bi mnogi koji vježbaju na upit koja je vježba najbolja za razvoj bicepsa “kao iz topa” odgovorili biceps pregib, postoji vježba koja puno bolje pogađa tu skupinu mišića, i što je još zanimljivije, uopće ne zahtijeva upotrebu utega. Riječ je o staroj, gusarskoj aktivnosti – penjanju po užetu. S biomehaničke točke glediša, penjanje po užetu prisiljava vas da ruke...

Definiran i tvrd trbuh daje važan signal o tome u kakvoj ste formi. Čelični trbušnjaci su možda i najtraženiji dio tijela fit generacije – čak i u reklamama za pivo traže se glumci s definiranim trbušnjacima. Unatoč tako velikoj pozornosti koja se pridaje ovoj, relativno maloj skupini mišića, nerijetko se čuju prigovori tipa „bez obzira koliko ih vježbam, ne...