EVO ŠTA ĆE SE DOGODITI VAŠEM TIJELU AKO POJEDETE SAMO DVA JAJETA!

0
1952

Istrazivanja za prehranu je pokazala da , su ispitanici koji su konzumirali jedno do tri cijela jaja dnevno, pokazala da sedamdeset posto ljudi nije imalo negativan učinak na kolesterol, a preostalih 30% je došlo do promjene u LDL ( “lošu masnocu holesterol”).

Jaja mogu pružiti one najbolje proteine, i manje poznata hranjivost po imenu kolin, koji je ključan za normalno funkcioniranje mozga. Kako su istraživanja pokazala devedeset posto stanovništva je nedovoljan kolin u organizmu koji je prisutan najvise u jajima.

Jaja sadrže vitamine, kalcij, omega-tri masne kiseline, jaja su odlična za kosti, oči, kosu i nokte. Počevši dan s jajima potičete ljepsi osjećaj, koja pomaže u kontroli težine, omogućujući vam da doživite manju glad tokom vaseg dana. Jedno do dvoje jaja dnevno će vam uglavnom sve dati što je potrebno za vase tijelo.

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here