Krvni tlak možete regulirati uz pomoć lijekova, ali ova dva prirodna sastojka posebno su korisna za osobe s visokim krvnim pritiskom zato što ga ekspresno snižavaju.
Bijeli luk
Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svijetu ekspresno smanjuje visoki krvni pritisak. On opušta krvne žile te ih proširuje, zbog čega krv lakše cirkulira pa se pritisak smanjuje. Za brzo snižavanje pritiska zgnječite tri čehna bijelog luka te ga pojedite samog, ili s malo hljeba piše avaz.
