Bolovi u leđima, vratu, ramenima zaista mogu biti nepodnošljivi. Sputavaju nas u brojnim aktivnostima i jednostavno ne znamo kako više ih se osloboditi.
Treba da pazite u kakvom položaju spavate, kakav vam je krevet. Kada perete kosu, dobro je osušite, nipošto ne spavajte i ne izlazite mokre kose.
Bolovi u vratu se često dese i zbog toga, a da ne govorimo da vam se usta mogu okrenuti. Postoje jednostavne vježbe koje vam mogu pomoći da se oslobodite ovih bolova.
