Uz ovih deset namirnica ste siti i mršavite brzo

0
3719

 

 

 

 

sita hrana

Namirnice za koje tijelo potroši više kalorija da ih probavi nego što same imaju su odlična pomoć u skidanju kilograma, osobito zato jer se uz njih zdravo mršavi

1. Šparoge

 

Ova iznimno zdrava namirnica također djeluje kao diuretik i izbacuje višak vode iz organizma. Sadrži tek oko 10 kalorija po svežnju, a najbolje je jesti šparoge kuhane na pari, za čiju razgradnju tijelo potroši i četiri puta više kalorija nego što one sadrže. Bogate su vitaminom C, B6, A, ali i riboflavinom, vlaknima i magnezijem.

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here