Astma uzrokUJEi otežano disanje, i slabost.
Što se događa kada neko ima napad astme: Osobe s astmom obično su osjetljive i alergične. Mišići zategnuti kao trajnog povećanja proizvodnje sluzi u grlu kad su pluća iritirana. Ljudi koji pate od astme imaju poteškoće u disanju, i non stop kašalj.
Za ublažavanje ovog stanja oni koji boluju koriste inhalatore. Inhalator je jednostavan i možete nositi bilo gdje sa sobom. Za korištenje u iznenadnom napadu astme je praktičan. Zapravo, nije dobro za zdravlje stalno koristiti inhalator. Ali zašto je to tako? Vjerojatno zato što inhalatori sadrže hemikalije.
Po smanjenju uporabe inhalatora neki od pacijenata su izliječili astmu. Promjenom prehrane možete pomoći sami sebi. Za to je potrebno znati koje koristiti namirnice a koje izbjegavati.
Potražite namirnice koje su visoke u sadržaju vitamina C i beta karotena. Možete napraviti sok od mrkve svaki dan kao prijedlog. Mrkva sok je bogat vitaminom C. Celer je još jedna zdrava hrana. U prehranu dodati nekoliko stabljika celera, klorofil u zelenim listovima celera pomoći će detoksikaciju jetre i crijeva organe.
U nastavku je preporučena doza kako bi ljudi s astmom lakše regulirali količinu zdrave hrane.
2 zelene jabuke + 6 stabljika celera + hrpa špinat + hrpa peršun + ¼ sok od limuna
¼ ananasa + 1 komorač + 8 stabljike kelja + 3 komada rotkvica + ½ limuna
¼ ananasa + 1 krastavac + 2 + ½ paprike + ½ sok od limuna
2 šalice soka od jagoda + 1 + 1 šalica brusnica + sok nara
1 krastavac + 2 + 3 lukovice 1/2 zrela šipka limunove trave + ½ limuna
To je preporučeno posluživanje.
Ove stvari bi trebali izbjeći:
Izvor namirnicama životinjskog podrijetla, kao što su jaja, mlijeka i mesa
Agrumi
Biljna ulja, jer to može uzrokovati upalu dišnih puteva.
Alkohol i gazirana pića
