Zaspati često može biti veoma težak izazov. Mnogi od vas uzimaju pilule za spavanje umjesto da prouče bananu koja ima prirodne sastojke za to da se opustite i dobar san, dakle ne samo da ćete vrsto spavati uz pomoć banana-čaja, već ćete smanjiti i stres koji je uzrok puno bolesti.
Kalij se koristi za kontrolu srce, da se kontrolisu kiseline baznu ravnotežu, održava prirast, metabolizira ugljikohidrate u energiju i koristi / obrađuje proteine. Nemogućnost spavanja može biti uzrokovana nedostatkom kalija. Veliki umor, grčenje mišića, nepravilnog srčanog ritma također može biti povezana s veoma niskim razinama kalija.
Magnezij je zapravo jedan i odgovoran za proizvodnju proteina i energije, imunitet, razina glukoze u krvi, živaca / funkcije mišića i zdravlje vasih kostiju.
Ovaj čaj će vam pružiti svakodnevnu stolicu, držati osjećaj da ste siti , smanjiti loš kolesterol, pomaže da izazovete san …
Nacin pripreme BANANA TEA
– jedan štapić sa cimetom
– 1 mali lonac vode
– jedan banana
Prokuhajte vodu i zatim stavite oguljenu bananu u vodu i onda opet prokuhajte vodu. Sljedeća stvar koju trebate učiniti je pojesti bananu i popiti vodu sezdeset min prije nego krenete na spavanje.
