Majka petoro djece osmislila najlakšu dijetu – Za 10 mjeseci smršala 40 kg

Posted on Apr 24 2018 - 8:28pm by Mirela Mirelic

Žene nakon trudnoće pretežno imaju problema sa skidanjem dobijenih kilograma, a majka petoro djece iz Danske, 39-godišnja Suzy Wengel osmislila je dijetu koja je brzo počela da se širi po internetu i postala je hit.

Suzy se nije borila s viškom kilograma samo nakon porođaja, već cijelog života. U jednom trenutku je njena vaga pokazala 100 kilograma. Odlučila je da pronađe rješenje, pa je sama osmislila jednostavna pravila uz koje je za deset mjeseci smršala oko 40 kilograma, piše “Daily Mail”.

Prema tom planu, za svaki od tri glavna obroka možete da pojedete četiri šake hrane, koja će vas sigurno zasititi ukoliko je pravilno uravnotežena. Kod većine ljudi veličina ruku i dlanova je proporcionalna s njihovom građom i visinom, pa će žene svojim šakama izmjeriti u prosjeku preporučenih 1.500 kalorija dnevno, dok će muškarci izmjeriti prosječno oko 2.000 kalorija.

Primjenom načela “Scandi Sense” dijete sedmično se gubi u prosjeku od 400 do 800 grama.

Leave A Response