Veoma je dobar za zdravlje vaseg srca
Među koristima za zdravlje čovjeka, koje on nudi, čini se da je ova najpoznatija. Zahvaljujući visokom nivou mononezasićenih i polinezasićenih masti, kikiriki može da održava ljudsko srce veoma zdravim.
Konkretno, oleinska kiselina kod kikirikija može u krvi da smanji na minimum loš holesterol (LDL) i poveća dobar holesterol (HDL). Stoga je kikiriki u stanju da efikasno sprijeci moždani udar i koronarna oboljenja povećanjem broja zdravih lipida u krvi
Vasu energiju cini jacom
Jedna od najprimjetnijih vrlina kikirikija po zdravlje čovjeka je unapređenje energije. Ovo je sasvim razumljivo, jer kikiriki sadrži veoma puno vitamina i minerala, antioksidanata i hranljivih materija, koji su sami po sebi veoma veliki izvori energije.
Pomaže kod gubitka kilograma
Kikiriki je proučavan u pogledu održavanja tjelesne težine. Zbog toga što ima puno kalorija i masti, kikiriki ne utiče na povecanje kilograma, pa će vam zbog toga konzumiranje ove mahunarke pomoći u održavanju vitalnosti i spriječit će da se udebljate.
