Mislim da niko ne uživa u nošenju naočala, i mnogi koji ih nose žele da ih se riješe. Oči su kao bilo koji mišić,
ako ih ne koristite počinju da slabe.
Ako nosite naočale, a ne radite redovno vježbe za oči, vid će vam se pogoršati.
Naučite kako da poboljšate vaš vid na prirodan način.
– Zatvorite oči nekoliko minuta, svaka 3 sata, i izbjegavajte pretjerano naprezanje
– Vježbajte! Ilustarcija koja slijedi pokazuje 16 sličica, pratite linije očima
– Pritisnite lagano očne jabučice,tako da ne osjećate bol. Zatim pritisnite ovaj dio kažiprstima dva puta.
– Uvijek gledajte u daljinu dok hodate
– Izbjegavajte sjedenje ispred računara, ili gledanje u telefon barem dva sata prije spavanja
– Riješite se naočala
Ako se odlučite na ovo, prvi puta biste trebali fokusirati se na sliku, i zuriti određeno vrijeme.
