EVO KAKO DA IZGUBITE 10 KILOGRAMA ZA SAMO 10 DANA ….

0
1687


Da bi izgubili KG morate biti motivisani i fokusirani na taj uspjeh,jer to nije teško postići. Treba vam zdrava ishrana i redovno vježbanje da bi to ostvarili. Ali možete da ubrzate proces sa ovim savjetima :

1.za doručak uzmimajte hranu sa puno proteina

2.voćni sokovi i pića sa šečerom trebaju biti eliminisana iz vaše svakodnevne ishrane

3. 30 min prije svakog jela popijte času vode

4.trebate izbjegavati prerađenu hranu

5.ne jedite na brzinu,nego polako žvačite hranu

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here