You Are Browsing ‘Zdrav život’ Category

Kako starimo, razni procesi u našem tijelu više ne rade savršeno i javljaju se razni bolovi i problemi na koje nismo navikli. Nakon što navršimo 50 godina, to postaje posebno istinito. – Posebno to dolazi do izražaja kod žena koje u tom periodu prolaze kroz menopauzu – objašnjava za časopis “Prevention” dr. Ešli Sajmons (Ashley Simmons),...

Nijedno ulje nije zdravo ako se pregreje i zadimi. U tom slučaju čak i ulje od koštica grožđa, koje ima najvišu tačku pregrevanja, oslobađa toksine i slobodne radikale koji dovode do hroničnih oboljenja i prevremenog starenja organizma, kaže dr Svetlana Pejić Gerić, specijalista opšte medicine sa dugogodišnjim iskustvom u oblasti nutricionizma i dijetetike. Hladno...

Bit je prehrane prema krvnim grupama u tome da ljudi trebaju jesti namirnice koje odgovaraju njihovim krvnim grupama.   Holistički pristup u prehrani prema krvnim grupama koji je postavio Peter D. Adamo manje je poznat u nas, ali prilično rasprostranjen na istočnoj obali SAD-a i u nekim drugim zemljama. Bit je u tome, tvrdi Adamo, da ljudi s pojedinim krvnim...

Lijek za ajrazličitija oboljenja, a izuzetno djelotvoran kod problema štitne žlijezde, grla, respiratornih puteva kao i za ojačavanje imuniteta. Sastojci 40 mladih oraha 1kg meda 1l rakije Priprema Isjeckajte mlade orahe, stavite ih u veću staklenu teglu pa preko njih dodajte 1kg meda i 1l rakije. Zatvorite staklenim poklopcem pa ostavite da tegla stoji na...

Kronobiologija je priznata mlada znanstvena disciplina koja proučava biološke ritmove. Svoju revoluciju je doživjela kada su znanstvenici otkrili SNC – suprachiasmatični nukleus veličine zrna riže. Kronobiologija je svoju revoluciju doživjela kada su znanstvenici otkrili SNC – suprachiasmatični nukleus veličine zrna riže. Znanstvenik Till Roenneberg...

Očistite i isjeckajte 350 grama bijelog luka. Stavite luk u staklenu teglu, i prelijte sa jednim litrom visokokvalitetnog nerafinisanog biljnog ulja, npr maslinovo ili suncokretovo ulje. Zatvorite teglu u čuvajte na tamnom mjestu i sobnoj temperaturi dvije sedmice. Nemojte zaboraviti da svaki dan dobro izmučkate sadržaj u tegli. Nakon dvije sedmice procijedite...

Ovo morate da probate! Posebno vi koji strogo pazite na unos slatkog, a koje vam itekako nedostaje. Priprema je jednostavna da jednostavnija ne može biti, a sastojci osim što su zdravi, odlični su i saveznici u borbi za ‘fit’ telo. Definitivno bolje i isplativije rešenje od kupovnih energetskih pločica! Za pripremu pločica potrebno je suvo grožđe, bademi...

Sastojci 85 kom. cvetova zove ili bazge 1kg. limuna 1kg. narandze 20 kesica limunske kiseline 10 l. vode 10kg. secera Priprema 1. Oprati cvetove zove , pa ih potopiti u 10l. vode. Ostaviti da prenoci. 2. Sutradan izvaditi cvetove, ali samo one krupne, nista ne cediti od otpalih latica( sitnih cvetica). Samleti na masinici za meso ili u blenderu dobro oprano voce...

Doručak je najzdraviji obrok u danu. S njima pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka   1. Voćni sokovi i jogurti   Iako na njima piše kako su sto posto prirodni, kupovni voćni sokovi prepuni su šećera i aditiva....

Ovo je idealno, a zdravije rješenje od kupovnih ! Sastojci   0,5 kg oguljene mrkve 0,5 kg oguljenih naranči 10 g Limunske kiseline Dolcela 40 g Secera 4,5 l vode Priprema 1.Narezat mrkvu i stavit kuhat 2.Kad se mrkva skoro kuhana, dodati naranču i kuhati. Vode staviti da prekrije voće. 3.Kad se skuha, sve usitniti štapnim mikserom. 4.4,5 l vode pomiješati...